منح الفرنسي باتريس كارتيرون المدير الفني لفريق الزمالك، تكليفات جديدة و برنامج جديد للاعبين لتنفيذه أثناء فترة الحظر الصحي الشامل و ذلك استعدادا لشهر رمضان المعظم.
كارتيرون أرسل للاعبين عبر تطبيق ” واتساب ” برنامج تدريبي يتم تنفيذه خلال الـ 10 أيام المقبلة و التي تسبق بداية شهر رمضان المعظم.
و سينطلق نجم المنتخب الوطني الفرجاني ساسي في العمل بهذه التعليمات التي تتمثل في زيادة معدلات الحركة و التدريب بالكرة في مراكز الشباب او الحدائق و كذلك زيادة تدريبات رفع اللياقة البدنية.
و سيقوم الفرجاني باجراء قياسات بدنية و إرسالها للإطار الفني لمتابعة مستواه و معرفة إمكانياته و مدى تطوّر لياقته البدنية.
و سيرسل الفرجاني فيديو يوميا لكل أثناء خوضه التدريبات للإطمئنان على تنفيذه للبرنامج كاملا دون أي تغيير.
أمّا عن الاستعداد لشهر رمضان المعظم فقد شدد كارتيرون علي اللاعبين بتقليل الدهون و السكريات بداية من الفترة الحالية تدريجيا و مع انطلاق شهر رمضان سيتم وضع برنامج غذائي جديد.
أكد نادي ريال مدريد مشاركته بشكل طبيعي في المباراة النهائية لبطولة كأس ملك إسبانيا أمام…
يُنتظر أن يكون طقس السبت 26 أفريل 2025 مغيّما جزئيا على كامل البلاد فتدريجيا كثيف…
انهزم المنتخب التونسي لاقل من 20 سنة امام منتخب الكونغو الديمقراطية لنفس الفئة العمرية بثنائية…
أكّد الرئيس الأميركي دونالد ترامب أن المحادثات بين روسيا وأوكرانيا شهدت يوماً موفقاً. وأضاف أن…
أكّد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، اليوم الجمعة، إنه ضغط على رئيس الوزراء الصهيوني بنيامين نتنياهو…
عهدت وزارة الفلاحة الى اللجنة الوطنية للجوائح الطبيعية التي سيتم احداثها بالبت في الملفات الجارية…
Leave a Comment