صحة

حمية غذائية تقلّل من احتمال إصابة النساء بالأمراض المزمنة

أظهرت دراسة جديدة، نُشرت في “نيوورك بوست”، أنّ تناول البروتين النباتي يقلّل من احتمال إصابة النساء بالأمراض المزمنة مع تقدّمهن في السنّ.

وبيّنت الدراسة التي أُُجريت على أكثر من 48 ألف سيدة تمت متابعتهن من عام 1984 إلى عام 2016، حيث توافرت في بداية الدراسة أعمار النساء التي تتراوح بين 38 و59 عاماً، وكن يتمتعن بصحة بدنية وعقلية جيدة.

ووجد الباحثون أن المشارِكات اللواتي تناولن المزيد من البروتين النباتي يتمتعن بصحة جيدة مع التقدّم في العمر أكثر بنسبة 46 % عن باقي النساء، حيث انخفضت احتمالات إصابتهن بأمراض القلب والسكري والسرطان.

وأشار الفريق التابع لجامعة “تافتس” الأميركية إلى أن البروتين الحيواني الموجود في لحم البقر والدجاج والحليب والأسماك والجبن، على الرغم من أهميته، فإن تناوله بكثرة يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكولسترول الضار وضغط الدم وحساسية الإنسولين.

وأظهرت النتائج أن النساء اللواتي تناولن المزيد من البروتين الحيواني كنّ أقل عرضةً بنسبة 6 % للحفاظ على صحة جيدة مع التقدّم في السنّ.

Leave a Comment

Recent Posts

بسبب التّهجم على الإطار التربوي.. إحالة ولي على محكمة الناحية بسوسة

قالت النّاطقة الرسميّة باسم المحكمة الابتدائية بسوسة مروى براهم إن وليا لأحد التلاميذ أحيل اليوم…

2024/05/09

بنزرت: الاحتفاظ بثلاثة أشخاص واحالة شخصين آخرين بحالة تقديم بتهمة التدليس ومسك واستعمال مدلس

أذنت النّيابة العمومية ببنزرت اليوم بالاحتفاظ بثلاثة أشخاص وإحالة شخصين اآخرين بحالة تفقديم بتهمة التدليس…

2024/05/09

قفصة: رفع 442 مخالفة إقتصادية إثر 2123 زيارة تفقد خلال شهر أفريل الماضي

سجّلت فرق المراقبة الاقتصادية التّابعة للإدارة الجهوية للتّجارة وتنمية الصّادرات بقفصة، خلال شهر أفريل الماضي،…

2024/05/09

استدعاء سنية الدّهماني للتحقيق

أكّدت المحامية سنية الدّهماني في تصريح لقناة قرطاج + تلقيها لاستدعاء اليوم الخميس للمثول غدا…

2024/05/09

بمناسبة يوم أوروبا.. وزير الخارجيّة: “كلّما ازدهر الاتّحاد الأوروبي انعكس ذلك على الشّراكة مع تونس”

ألقى وزير الشّؤون الخارجية والهجرة والتّونسيين بالخارج نبيل عمار كلمة بمناسبة الاحتفال بيوم أوروبا، أكّد…

2024/05/09

المرسى: القبض على مــروج مخدرات بحوزته 22 قطعة من مــخدّر “الزطــلة”

تمكّنت الوحدات الأمنية التابعة لمصلحة المتابعة الميدانية بإدارة شرطة النّجدة من القبض على أحد مروّجي…

2024/05/09