صحة

10 علامات تدلّ على الإصابة بمتلازمة “الاحتراق النفسي المهني”

“متلازمة الاحتراق النفسي المهني” أو ما يُعرف بالـ” Le burnout”، هي ظاهرة يتعرّض إليها العديد من الموظّفين والعمّال في مختلف أنحاء العالم، وقد تناول عالم النفس مارسيل سولتييف هذه المسألة وبحث فيها، وأفاد بأن هناك عدة عوامل تؤدي إلى الإصابة بهذه المتلازمة وهي:

1- إرهاق عاطفي وفكري

2 -المقاومة عند الذهاب إلى العمل

3 – تعب مزمن

4 – تهيج

5 – صعوبة التركيز

6 – انخفاض إنتاجية العمل

7 – الشعور بالقلق والذنب

8 – فقدان الهدف

9 – سوء الحالة الصحية

10 – كراهية الذات والآخرين

وقال سولتييف إنّه يمكن لأي شخص أن يعاني من هذه المتلازمة بغض النظر عن مهنته ومكان عمله، داعيا إلى أنّه لتجنب هذه المتلازمة يجب التخطيط لكيفية قضاء العطلة والتجوال كثيرا والتواصل مع الأقارب والأصدقاء وقراءة الكتب والنوم جيدا وممارسة الرياضة.

Leave a Comment

Recent Posts

بسبب التّهجم على الإطار التربوي.. إحالة ولي على محكمة الناحية بسوسة

قالت النّاطقة الرسميّة باسم المحكمة الابتدائية بسوسة مروى براهم إن وليا لأحد التلاميذ أحيل اليوم…

2024/05/09

بنزرت: الاحتفاظ بثلاثة أشخاص واحالة شخصين آخرين بحالة تقديم بتهمة التدليس ومسك واستعمال مدلس

أذنت النّيابة العمومية ببنزرت اليوم بالاحتفاظ بثلاثة أشخاص وإحالة شخصين اآخرين بحالة تفقديم بتهمة التدليس…

2024/05/09

قفصة: رفع 442 مخالفة إقتصادية إثر 2123 زيارة تفقد خلال شهر أفريل الماضي

سجّلت فرق المراقبة الاقتصادية التّابعة للإدارة الجهوية للتّجارة وتنمية الصّادرات بقفصة، خلال شهر أفريل الماضي،…

2024/05/09

استدعاء سنية الدّهماني للتحقيق

أكّدت المحامية سنية الدّهماني في تصريح لقناة قرطاج + تلقيها لاستدعاء اليوم الخميس للمثول غدا…

2024/05/09

بمناسبة يوم أوروبا.. وزير الخارجيّة: “كلّما ازدهر الاتّحاد الأوروبي انعكس ذلك على الشّراكة مع تونس”

ألقى وزير الشّؤون الخارجية والهجرة والتّونسيين بالخارج نبيل عمار كلمة بمناسبة الاحتفال بيوم أوروبا، أكّد…

2024/05/09

المرسى: القبض على مــروج مخدرات بحوزته 22 قطعة من مــخدّر “الزطــلة”

تمكّنت الوحدات الأمنية التابعة لمصلحة المتابعة الميدانية بإدارة شرطة النّجدة من القبض على أحد مروّجي…

2024/05/09