العثور على السكينة في قلب المحنة: وعد إلهي
في عالم تعصف به أزمات متعددة — اقتصادية، اجتماعية، صحية أو شخصية — يبحث الإنسان، أكثر من أي وقت مضى، عن بوصلة توجهه.
القرآن، كتاب سماوي نزل على النبي محمد ﷺ قبل أكثر من أربعة عشر قرنًا، لا يزال يُلهم الروح الإنسانية ويخاطب أعمق مخاوفها. لا يعد بعالَم خالٍ من المحن، بل يقدّم منظورًا مطمئنًا قائمًا على الحكمة والعدل والرحمة:
﴿وَلَنَبْلُوَنَّكُم بِشَىْءٍۢ مِّنَ ٱلْخَوْفِ وَٱلْجُوعِ وَنَقْصٍۢ مِّنَ ٱلْأَمْوَٰلِ وَٱلْأَنفُسِ وَٱلثَّمَرَٰتِ ۗ وَبَشِّرِ ٱلصَّٰبِرِينَ﴾
(سورة البقرة، الآية 155)
المحنة كعملية نمو لا مفرّ منها
-
يُمهّد هذا النص الذهني لتقبّل أن الابتلاء جزء طبيعي من مسار الحياة الإنسانية.
-
في علم تطوير الذات، يُشار إلى “المرونة النفسية” — أي القدرة على النهوض بعد السقوط — والقرآن يقدم المحنة كفرصة للنمو، لا كعقوبة.
تقبّل الخوف وانعدام الأمان
-
لا ينكر القرآن المشاعر البشرية. لا يقول “لا تخافوا” أو “لا تجوعوا”، بل يعلّمنا كيف نستعد نفسيًا لهذه الحالات.
-
في علم النفس، يُعرف هذا بـ”القبول العاطفي” — أي التعامل الواعي مع المشاعر من دون إنكار أو فزع.
الصبر النشط (الصبر) كمهارة نفسية
-
يقول تعالى: ﴿وَبَشِّرِ ٱلصَّٰبِرِينَ﴾ — أي أعطِ البشرى للصابرين.
-
الصبر في هذا السياق ليس استسلامًا، بل تحكمًا داخليًا نشطًا:
-
التماسك تحت الضغط،
-
الثبات على المبادئ،
-
تحويل الألم إلى قوة وعزيمة.
-
إدارة النقص والحرمان نفسيًا
-
يتناول النص فقدان المال، الأحبة، الثمار…
-
في علم النفس، مثل هذه الخسارات قد تؤدي إلى صدمات، لكن القرآن يعيد برمجة العقل ليراها كتمحيص لا كإهانة.
رسالة أمل قوية
-
لا يكتفي النص بوصف المعاناة، بل يبعث نورًا: بشرى لمن يصبر.
-
يرسّخ ذلك ما يُعرف بـ”علم نفس الأمل الفعّال”، أي الإيمان بأن للصبر ثمرة ومعنى.
الابتلاء ليس عشوائيًا ولا تخليًا إلهيًا، بل مختبر روحي تُصقل فيه النفس وتتعلّم الثبات والامتنان.
الصبر والصلاة: ركائز التوازن النفسي
أمام العواصف الداخلية، يحتاج الإنسان إلى جذور متينة. يوصي القرآن بوصفتين أساسيتين: الصبر الفعّال والصلاة الواعية.
﴿وَٱسْتَعِينُوا۟ بِٱلصَّبْرِ وَٱلصَّلَوٰةِ ۚ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلَّا عَلَى ٱلْخَٰشِعِينَ﴾
(سورة البقرة، الآية 45)
الحاجة العالمية للدعم في وقت الشدة
-
يبدأ النص بـ”استعينوا”: اعتراف بأن الإنسان لا يُطلب منه أن يتحمّل وحده.
-
في علم النفس الحديث، يُوصى بطلب الدعم عند الأزمات — دعم اجتماعي، نفسي أو روحي.
الصبر: عضلة نفسية أساسية
-
ليس الصبر ركودًا، بل تمرين على:
-
ضبط الغضب،
-
تأجيل الإشباع،
-
تقبّل الواقع دون انهيار.
-
ويُصنّف اليوم ضمن مهارات الذكاء العاطفي والمرونة النفسية.
الصلاة: علاج داخلي منتظم
-
الصلاة اليومية هي لحظة استراحة نفسية عميقة.
-
علميًا، تُخفّض التوتر وتعيد الإحساس بالتحكّم وتخلق فواصل واعية وسط يوم مزدحم.
-
إنها تأمل نشِط بنية روحية عميقة.
لماذا تعتبر “ثقيلة” على غير الخاشعين؟
-
يتطلب الالتجاء إلى الصبر والصلاة:
-
التواضع: الاعتراف بالضعف البشري،
-
القبول: عدم مقاومة ما لا نملك تغييره،
-
الإيمان الواعي: الثقة بأن الجهد له معنى.
-
بين القرآن وتطوير الذات: توافق لافت
-
برامج تطوير الذات الحديثة تركز على:
-
الامتنان،
-
التأمل،
-
قبول الألم.
-
بينما القرآن سبق إلى تقديم هذه المبادئ في إطار روحاني منذ 14 قرنًا.
الصبر طاقة داخلية قوية، مقاومة واعية للهشاشة، بينما الصلاة اتصال يُعيد ترتيب الداخل ويغذّي الأمل.
الحقيقة والعدالة والانسجام: قيم لا تنفصل عن الإيمان
في عصر الأخبار الزائفة والظلم، يُذكّرنا القرآن بالثبات على الحق، حتى إن كان ضد مصالحنا.
﴿أَتَأْمُرُونَ ٱلنَّاسَ بِٱلْبِرِّ وَتَنسَوْنَ أَنفُسَكُمْ﴾
(سورة البقرة، الآية 44)
التناقض بين القول والفعل
-
يشير هذا النص إلى ظاهرة مألوفة: “الوعظ بلا تطبيق”.
-
نفسيًا، يؤدي هذا إلى:
-
التوتر الداخلي (تناقض إدراكي)،
-
فقدان المصداقية والثقة بالذات.
-
الأثر على الكاريزما وتقدير الذات
-
من يطبّق ما يقول، يكتسب:
-
كاريزما طبيعية،
-
ثقة متبادلة،
-
استقرارًا داخليًا.
-
أما التناقض، فيُضعف النفس تدريجيًا.
التنمية الذاتية تستفيد من هذا التوجيه القرآني:
الانسجام بين الفكرة، القول، والفعل.
﴿يَٰٓأَيُّهَا ٱلَّذِينَ ءَامَنُوا۟ كُونُوا۟ قَوَّٰمِينَ بِٱلْقِسْطِ شُهَدَآءَ لِلَّهِ وَلَوْ عَلَىٰٓ أَنفُسِكُمْ﴾
(سورة النساء، الآية 135)
العدالة مع النفس: أرقى درجات الشجاعة
-
الدعوة هنا هي إلى قول الحق حتى على الذات.
-
نفسيًا، هذا يُنمّي:
-
النزاهة،
-
القوة الأخلاقية،
-
احترام الذات،
-
توازنًا داخليًا لا يتزعزع.
-
تحويل الألم إلى بصيرة
﴿وَعَسَىٰٓ أَن تَكْرَهُوا۟ شَيْـًۭٔا وَهُوَ خَيْرٌۭ لَّكُمْ ۖ وَعَسَىٰٓ أَن تُحِبُّوا۟ شَيْـًۭٔا وَهُوَ شَرٌّۭ لَّكُمْ ۗ وَٱللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنتُمْ لَا تَعْلَمُونَ﴾
(سورة البقرة، الآية 216)
-
العواطف اللحظية لا تعكس دائمًا الحقيقة الكاملة.
-
المحن قد تُجبِر الإنسان على التغيير، الاكتشاف، والنمو.
مثال: من يُطرد من عمله قد يكتشف لاحقًا مهنة أكثر توافقًا مع ذاته.
-
النجاحات السطحية قد تخفي سمومًا نفسية: توتر، وحدة، تضخم الأنا…
الدعوة هنا إلى “القبول الواعي”:
عدم التسرع في الحكم، والثقة في حكمة الله رغم غموض المستقبل.
الرهان على الخير رغم قسوة العالم
﴿ٱلَّذِينَ يُنفِقُونَ فِى ٱلسَّرَّآءِ وَٱلضَّرَّآءِ وَٱلْكَٰظِمِينَ ٱلْغَيْظَ وَٱلْعَافِينَ عَنِ ٱلنَّاسِ ۗ وَٱللَّهُ يُحِبُّ ٱلْمُحْسِنِينَ﴾
(سورة آل عمران، الآية 134)
-
الكرم الدائم: العطاء رغم الضيق يعزز:
-
الشعور بالجدوى،
-
السعادة المستدامة،
-
صحة نفسية أفضل.
-
-
كظم الغيظ: دليل نضج نفسي،
-
التحكم في ردّات الفعل،
-
قيادة داخلية متزنة.
-
-
العفو: ليس ضعفًا، بل تحررًا،
-
شفاء عاطفي،
-
حماية من المرارة.
-
-
الإحسان: السعي للجودة والإتقان،
-
لا رياءً، بل ارتقاءً ذاتيًا.
-
الوعي بالذنب… والتربية على الغفران
﴿وَٱلَّذِينَ إِذَا فَعَلُوا۟ فَٰحِشَةً أَوْ ظَلَمُوٓا۟ أَنفُسَهُمْ ذَكَرُوا۟ ٱللَّهَ فَٱسْتَغْفَرُوا۟ لِذُنُوبِهِمْ﴾
(سورة آل عمران، الآية 135)
-
الاعتراف بالخطأ = نضج نفسي.
-
تذكّر الله = العودة الفورية إلى القيم.
-
الاستغفار = تحرير داخلي وشفاء للذات.
القرآن لا يطلب من الإنسان الكمال، بل يدعوه إلى الرجوع الواعي والثقة برحمة الله.
حكمة حيّة تتجاوز الزمن
القرآن لا يخاطب فقط المسلمين، بل كل من يسعى للمعرفة، للرحمة، وللقوة الداخلية.
كثيرون ينتقدون الإسلام دون معرفة حقيقية بتعاليمه، لكن من يقرأ القرآن بإخلاص يكتشف معجزة حية: كتاب خالد، منير، وذو صلة دائمة بالحاضر.
معجزة الإسلام في متناول الجميع: افتح المصحف، واترك لقلبك وعقلك أن يصغيا لهذا النداء الخالد.
ملاحظة: هذا المقال يُفتتح به سلسلة تصدر كل يوم جمعة، تستعرض قصص دخول شخصيات مشهورة في الإسلام، والدوافع العميقة التي حفّزت مساراتهم — كثيرًا ما بدأت باكتشافات مشابهة.
لمتابعة كلّ المستجدّات في مختلف المجالات في تونس
تابعوا الصفحة الرّسمية لتونس الرّقمية في اليوتيوب
تعليقات