قال محمد التركي رئيس الجمعية التونسية لطب النوم، إن تسجيل اضطربات في النوم في شهر رمضان المعظم يعود إلى تغيير نمط الحياة والإقبال على السهر لساعات متأخرة .
وأضاف في تصريح لتونس الرقمية، أن من أسباب اضطراب النوم في رمضان أيضا تناول السكريات والدهون بكميات كبيرة، وأيضا الاستيقاظ للسحور.
ودعا الدكتور محمد التركي إلى تناول أغذية متوازنة وصحية، والعودة إلى النوم بسرعة أثناء الاستيقاظ للسحور.
ونصح أيضا بعدم التدخين بكميات كبيرة لأنه يؤدي إلى اضطراب النوم.
تمكن كل من شبيبة القيروان والنادي الإفريقي الى الدور نصف النهائي لكأس تونس لكرة السلة…
فرض بيراميدز المصري التعادل على مضيفه أورلاندو بايراتس الجنوب إفريقي اليوم السبت في ذهاب نصف…
حقق النجم الساحلي فوزا ثمينا على حساب النادي الافريقي بنتيجة 29-25 في اطار الدور نصف…
المكسيك تُعلن أول حالة إصابة بشرية بالدودة "آكلة لحوم البشر" !
بكين، 20 أفريل 2025 – في عرض مبهر لطموحاتها التكنولوجية، نظّمت الصين، يوم السبت في…
يجري السعي حثيثا لرفع عائدات القطاع السياحي إلى 7.8 مليارات دينار العام الحالي وذلك في…
Leave a Comment