قال محمد التركي رئيس الجمعية التونسية لطب النوم، إن تسجيل اضطربات في النوم في شهر رمضان المعظم يعود إلى تغيير نمط الحياة والإقبال على السهر لساعات متأخرة .
وأضاف في تصريح لتونس الرقمية، أن من أسباب اضطراب النوم في رمضان أيضا تناول السكريات والدهون بكميات كبيرة، وأيضا الاستيقاظ للسحور.
ودعا الدكتور محمد التركي إلى تناول أغذية متوازنة وصحية، والعودة إلى النوم بسرعة أثناء الاستيقاظ للسحور.
ونصح أيضا بعدم التدخين بكميات كبيرة لأنه يؤدي إلى اضطراب النوم.
من المٌتوقّع أن يكون طقس الثلاثاء 14 ماي 2024 مغيما جزئيا بأغلب الجهات. وتهب الرياح…
انتشلت الطواقم الطبية الفلسطينية اليوم، 20 شهيداً من تحت ركام المنازل التي تعرضت لقصف من…
أفاد الناطق باسم المحكمة الابتدائية بتونس محمد زيتونة، مساء اليوم الإثنين، بأنه تم الإذن بالاحتفاظ…
ارتفعت حصيلة ضحايا انهيار مبنى قيد الإنشاء، الاثنين الماضي في بلدة جورج بجنوب إفريقيا، إلى…
عقدت لجنة الحقوق والحريات جلسة اليوم الاثنين 13 ماي 2024 استمعت خلالها إلى ممثلي وزارة…
صدر قاضي التحقيق بالمحكمة الابتدائية ببن عروس، مساء اليوم الاثنين 13 ماي 2024، بطاقتي ايداع…
Leave a Comment