بعض الملابس التي سترتديها أثناء السفر على متن الطائرة يمكن أن تكون مصدر قلق او حتى خطر على سلامتك الجسدية..
ورغم وجود العديد من التوصيات المتداولة على الإنترنت والتي تنصح بارتداء ملابس مريحة وأنيقة، ولكن هذا ليس كل شيء، لأنه من المهم أيضًا مراعاة الضوابط الأمنية في المطارات و يجب أن تكون القطع والملابس المختارة سهلة الإزالة في حالة إجراء تفتيشات أو فحوصات على سببل المثال…
لذلك، فإن هناك بعض الملابس يجب تجنبها مطلقًا أثناء السفر بالطائرة. و رغم أن بعض أعضاء طاقم الطائرة والمسافرين المتمرسين قد يقدمون بعض النصائح حول هذا الموضوع، إلا أنه في صورة كان مصدر هذه النصائح إخصائية عالمية في الصحة فالأكيد أن الأمر سيكون مختلفا للغاية.
1- الملابس الداخلية الضيقة
غالبًا ما يتم تجاهل الملابس الداخلية، وهي قطعة لا نتحدث عنها كثيرًا. ومع ذلك، فهي حاسمة لراحتك أثناء الرحلة. وتقول الدكتورة Rachel Ward حسب ما نقلته صحيفة The Sun الأمريكية : “تلتقي عديد الأوعية الدموية الرئيسية التي تغذي أجسادنا في منطقة الفخذ”. وبالتالي، فإن البقاء في وضعية الجلوس لفترة طويلة، “ستتعرض هذه الأوعية لضغط إضافي، مما سيزيد من تورم الساقين، وخدرهما، ووخزهما”. وهذا يفسر التشنجات والألم الشديد الذي يشعر به الأشخاص في الساقين بعد فترة من الوقت في الطائرة.
2- السراويل غير المرنة
وتضيف الدكتورة :” لنفس الأسباب المذكورة، يجب تجنب السراويل أو التنانير أو السراويل القصيرة أو الفساتين ذات الحزام غير المرن”.
تزيد هذه الملابس من احتقان الدم، وتعزز الدورة الدموية السيئة، ويمكن أن تؤدي حتى إلى تكوين جلطات دموية. “ينغرس الحزام غير المرن في البطن، مما يزيد من الأعراض ويجعلك غير مرتاحا للغاية”.
لتجنب هذه المتاعب، فإن ارتداء الملابس الفضفاضة المرنة وتمديد الساقين”يسهل عملية الهضم ومرور الطعام في الأمعاء”.
3- العدسات اللاصقة
الدكتورة Ward ليست أول من ينصح بعدم ارتداء العدسات اللاصقة. وللتذكير، فإن “الهواء في الطائرة أقل رطوبة من بيئتنا الطبيعية. يمكن أن يجعل هذا الأغشية المخاطية، مثل العينين والحنجرة والأنف، جافة جدًا”.
لذلك، من المناسب إزالة العدسات ووضع النظارات قبل الصعود إلى الطائرة. وفقًا للدكتورة، فإن عدم اتباع هذا النصيحة يمكن أن يؤدي إلى التهاب، ووخز، وشعور بالحرق.
إذا كان من المستحيل عليك إزالة العدسات اللاصقة، “فكر في ترطيب عينيك باستخدام محلول خاص في شكل قطرات”.
4- الأحذية ذات الكعب العالي المدبب
أخيرًا، تشير الأخصائية الصحية إلى الأحذية ذات الكعب العالي المدبب. قد تكون أنيقة، لكنها يمكن أن تسبب مشاكل خطيرة.
بالإضافة إلى كونها خطيرة في حالة الطوارئ على متن الطائرة، “فإن ارتداء أحذية عالية يؤثر على كفاءة الدورة الدموية لدينا. تميل أرجلنا وأقدامنا إلى الانتفاخ بشكل أسرع”، وفق ما أوضحته الدكتورة.
فيما يلي بعض النصائح الإضافية لجعل رحلتك الجوية أكثر راحة:
- اشرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف.
- قم ببعض التمارين الخفيفة في المقصورة لتحسين الدورة الدموية.
- ارتدِ ملابس خفيفة الوزن وفضفاضة لتجنب الشعور بالحرارة واحتقان الدورة الدموية .
- خذ معك وسادة للرقبة أو وسادة قابلة للنفخ لدعم رأسك وعنقك.
- اصطحب معك كتابًا أو جهازًا لوحيًا أو جهازًا إعلاميًا آخر للاستمتاع به أثناء الرحلة.
لمتابعة كلّ المستجدّات في مختلف المجالات في تونس
تابعوا الصفحة الرّسمية لتونس الرّقمية في اليوتيوب
تعليقات